Това е Ирен Георгиева. Инструктор по йога. И на деца! Потърси ме, защото искаше да направим фотосесия, която да представя работата й. 

Преди това бях срещала Ирен само веднъж и бях очарована от стила й – изпипан до последния детайл. Поисках да видя как ще е облечена за сесията, за да избера подходящите фонове, осветление и реквизит. Признавам си, прегледах и доста йога фотосесии, защото не исках да правим нещо, което вече е правено – все пак йога позите са едни и същи. Тя нямаше как да бъде креативна в тях, така че оставаше да измислим интересни детайли отвъд тях, ако искахме да имаме фотосесия извън клишето. A ние искахме 😉. 

В крайна сметка, получи се нещо елегантно, красиво и стилно – като по Стендал. Дори видях, че има такива коментари за фотосесията й. Но така е, когато имаш модна икона в йогата 😀.

Толкова за визията. Сега за йогата, и по-скоро за ползите от йогата при децата.

Физическо развитие:

Подобрява гъвкавостта, баланса и координацията;

Усилва мускулите и поддържа здравето на костите;

Повишава силата на сърцето и издръжливостта.

Подобрена концентрация и внимание:

Йогата насърчава децата да се фокусират върху дишането и движенията си, което може да им помогне да подобрят концентрацията и вниманието в училище и ежедневието.

Емоционално благосъстояние:

Чрез дихателни техники и успокояващи пози, йогата помага на децата да се справят със стрес и тревожност.

Развива самосъзнание и самочувствие, което помага за изграждането на положителна самооценка.

Умения за справяне със стреса:

Йогата учи децата как да се успокояват и да се справят с емоционални предизвикателства чрез дишане и релаксация.

Социални умения:

Заниманията по йога могат да насърчават сътрудничеството и социализацията, когато децата упражняват в група, като по този начин подобряват уменията за работа в екип.

Подкрепа за развитие на двигателни умения:

Йога позите могат да помогнат за развитието на основни моторни умения  и подобряване на координацията между ръцете и краката.

Изграждане на хигиенни навици:

Чрез редовното практикуване на йога децата започват да се учат на дисциплина и ред в ежедневието си, като по този начин се насърчават и здравословни навици като редовна физическа активност и добра хигиена.

Йогата може да бъде забавен и безопасен начин за децата да развиват своето тяло и ум, като същевременно учат основни принципи на спокойствие и самодисциплина.

Освен това, ако изберете Ирен за йога инструктор на Вашите деца, бъдете убедени, че освен всичко друго, тя ще ги научи и на стил! За повече информация и записване на тел: 0886 011 663

Ако пък Ви харесва фотосесията и искате да представите себе си и своята работа по подобен начин, можете да се свържете с мен.

#yoga #meditation #fitness #yogapractice #kids #yogainspiration #love #yogalife #yogateacher #yogalove #yogi #yogaeverydamnday #mindfulness #yogaeveryday #workout #wellness #health #yogaeverywhere #yogachallenge #namaste #yogagirl #motivation #yogapose #healthylifestyle #yogajourney #healing #selfcare